Пожалуйста, посмотрите курс
и поделитесь им с теми, кому тоже нужна помощь
Как группы поддержки меняют жизнь созависимых
Эксперт Фонда Ислам Урусмамбетов, руководитель программы «АлкоКлиник», объясняет, как перестать чувствовать себя одиноким — и найти силы изменить жизнь.
7 признаков созависимых отношений
Эксперт Фонда Виктор Блинов, клинический психолог и специалист по профилактике зависимостей, объясняет, где проходит граница между искренней поддержкой и саморазрушением — и как вовремя остановиться.
Как справляться с гневом, обидой и бессилием
Эксперт Фонда Татьяна Бурштилер, аддиктолог и специалист по работе с родственниками зависимых, делится практическими инструментами — как проживать сложные чувства без разрушительных реакций.
Техника отстранённой любви
Эксперт Фонда Ислам Урусмамбетов, руководитель программы «АлкоКлиник», объясняет, как поддерживать близкого с зависимостью — не разрушая при этом собственную жизнь.
Всё понимаю, но ничего не могу изменить
Эксперт фонда «Второй шанс», практикующий психолог и специалист по работе с зависимыми и созависимыми Костина Мария объясняет, почему состояния «всё понимаю, но ничего не могу изменить» недостаточно для перемен — и как выйти из замкнутого круга созависимости.
Чувство вины и стыда у близких зависимых
Эксперт фонда «Второй шанс», врач-психиатр и психиатр-нарколог Денисова Ирина объясняет, почему у близких зависимых возникает чувство вины и стыда — и как перестать брать на себя ответственность за чужую зависимость.
Треугольник созависимости: почему спасение не работает
Специалист по зависимостям, гештальт-терапевт Валерия Балаян объясняет, как близкие невольно попадают в роли Спасателя, Преследователя и Жертвы — и как выйти из этого сценария, чтобы перестать поддерживать проблему.
Проект «Выжившие»: как поддержка помогает выйти из зависимости
Соучредитель фонда «Второй шанс», автор проекта «Выжившие» Максим Урядов рассказывает, как поддержка и сообщество помогают людям выйти из зависимости — и почему живые истории становятся мощным инструментом изменений.
Как вести себя в ситуации срыва или запоя?
Что делать, если близкий сорвался? Как помочь и не навредить? И почему паника, обвинения и попытки всё взять под контроль чаще ухудшают ситуацию?
В этом видео эксперт фонда «Второй шанс», клинический психолог и специалист по работе с зависимым поведением Анзор Аптаев подробно разбирает, что такое срыв на самом деле и как правильно действовать родственникам в этот непростой момент.
Как отпустить ситуацию, когда сердце разрывается от тревоги?
Почему мы пытаемся контролировать близкого человека? Можно ли перестать жить в постоянной тревоге? И как сохранить себя, когда зависимость другого человека становится центром всей жизни?
В этом видео эксперт фонда «Второй шанс», клинический психолог и специалист по работе с зависимым поведением Анзор Аптаев рассказывает о природе тревоги, механизмах контроля и о том, почему постоянные попытки управлять жизнью зависимого человека редко приводят к желаемому результату.
Спасая зависимого, вы его теряете, почему созависимому нужно начать с себя?
Предприниматель, блогер и автор программы по отказу от алкоголя Евгений Трофимов объясняет, почему спасательство только продлевает зависимость близкого — и как перестать жить чужой зависимостью и выстроить здоровые границы, не бросая близкого.
